「体調不良なのにお金と時間がなく病院に行けれません。」こんな悩みありませんか？
まずは、笑いましょう。
なぜなら、たった一度の笑顔が、私たちの脳内で「薬」のような働きをするホルモンを大量に分泌しています。
笑顔で分泌される「４つの幸せホルモン」と役割
笑うことで脳内からは「快ホルモン」と呼ばれる物質が分泌され、ストレスを軽減、心身を安定させてくれます。
①(ベータ)エンドルフィン 別名：脳内麻酔
幸福感、多幸福感、鎮静作用があります。
➁セロトニン 別名：幸福ホルモン
精神的な安らぎ、心の安定に直結します、
③ドーパミン 別名：愛情ホルモン
快感、やる気、脳の活動を活性化させます。
④オキシトシン 別名：愛情ホルモン
誰かと笑い合うことで分泌され、安心感や信頼感を生み出します。
また、誰かが笑っている姿を見ると、自分も笑顔になって楽しい気分になる「ミラーニューロン」の働きも影響しているといわれています。
TV番組でお笑い芸人の誰が一番貧乏か競争トークで「麒麟の田村裕さんが小説「ホ－ムレス中学生」で雨が唯一シャワーで体が洗えるのと同じなのに小雨になると体が洗えないので天に向かって「雨よもっと降れ」と叫んだと言ったとき司会のさんまが「天に命令したのは、お前だけやぞ」と言ったとき爆笑しました。
「笑う門には福来る」と言ことわざのように、笑顔が自分だけでなく周りの人も自然と笑顔になり安心感や好感を与え、良好な人間関係を築き、心身のバランスを整え、健康維持に役立つ「無料の安心特効薬」であり天然のクスリと言えます。